Tantra

Muitas pessoas têm ideias erradas sobre tantra.
O tantra é uma tradição espiritual muito antiga que surgiu no subcontinente indiano há cerca de 1.500 a 2.000 anos, embora algumas das suas raízes possam ser ainda mais antigas.
Desenvolveu-se principalmente dentro do Hinduísmo e do Budismo, dando origem a diversas escolas e práticas.
A palavra “tantra” vem do sânscrito e pode ser traduzida aproximadamente como “tecido”, “trama” ou “expansão da consciência”. A ideia central é que todos os aspetos da vida fazem parte de uma mesma realidade interligada.
Resumidamente, o tantra é uma tradição ancestral originária da Índia que utiliza a respiração, a consciência corporal e a presença para promover o autoconhecimento, o equilíbrio emocional e uma relação mais profunda consigo próprio e com a vida.